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Wir sprechen in diesem Video ber eine Studie und meine Analyse, ob das sich logisch anh rt. Ausdauertraining SINNLOS zur Kalorienverbrennung Gewichtsreduktion. Coach Cecil. Kurze Dauer (7 Tage). Starke Gewichtsreduktion innerhalb kurzer Zeit. Regt Verdauungssystem an. Diese Di t setzt auf kohlenhydratreiche Ern hrung. Das hei t Vollkornbrot, Kartoffeln, Reis und Nudeln machen ber 80 Prozent der Ern hrung aus. Obst-Di t zur Gewichtsreduktion - Reduzierung des Verbrauchs von Kalorien, kombiniert mit der vorteilhaften Andere verwenden eine Obst-Di t f r eine Woche, zur gleichen Zeit essen nur eine Art von Obst f r einen Tag, 7 Tage die Woche impliziert daher die Annahme von verschiedenen Arten von Obst 7. Allerdings ist die 7 Tage Low Carb Ern hrungsplan. Hier sind jetzt 7 Tage, die sich an die oben genannten Vorgaben halten Wenn es dir wirklich ernst mit dem Abnehmen ist, dann halte dich zwei Wochen lang an den obigen Ern hrungsplan (oder ern hre dich einfach nach den oben genannten Richtlinien). Ich bin 100 davon berzeugt, dass du Neben ausreichend Sport und Bewegung ist eine gesunde, ausgewogene Ern hrung das A und O, um erfolgreich abzunehmen. Deshalb haben wir einen 7-Tage-Ern hrungsplan zusammengestellt, der dich im Kampf gegen berfl ssige Kilos unterst tzen soll. Ab dem f nften Di t-Tag darf der Speiseplan wahlweise mit magerem Fleisch oder Fisch kreativer erg nzt werden. Au erdem soll man w hrend der Zwieback-Di t mindestens zwei Liter am Tag trinken, um die Verdauung des ballaststoffreichen Zwiebacks zu erleichtern. Empfohlen wird Wasser und unges ter Tee; schwarzer Kaffee ist erlaubt. Di t-Rezepte:
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